Yoga Kurunta: Una práctica liberadora.
Cuando el cuerpo se alinea, la mente se aquieta.
El yoga Kurunta es una práctica única que combina la tradición del yoga con el uso de cuerdas y diferentes soportes, bloques, cinturones, mantas, sillas... lo que permite a los practicantes experimentar diversas posturas de una manera innovadora, efectiva y sobre todo segura. Esta disciplina tiene sus raíces en la antigua India, donde se utilizaron métodos creativos para enseñar las asanas y mejorar la comprensión del cuerpo y la mente.
Orígenes del Yoga Kurunta
El yoga Kurunta tiene un origen que se remonta a las enseñanzas clásicas de yoguis que buscaban formas de profundizar en la práctica de las posturas. Utilizando cuerdas y poleas, se facilitaron múltiples variaciones de las asanas, lo que permite un aprendizaje más accesible y una mayor alineación. Esta técnica no solo mejora la flexibilidad y la fuerza, sino que también promueve una conexión más profunda entre el cuerpo y la mente.
Beneficios del Yoga Kurunta
- Mejora de la Flexibilidad: Las cuerdas ayudan a alcanzar posturas que podrían ser difíciles sin soporte.
- Alineación Correcta: Favorece un alineamiento postural adecuado, reduciendo el riesgo de lesiones.
- Conexión Cuerpo-Mente: Fomenta una mayor conciencia del cuerpo y su movimiento.
- Adaptabilidad: Es adecuado para todos los niveles, desde principiantes hasta expertos.
El yoga Kurunta es una práctica que sigue evolucionando, atrayendo a más practicantes que buscan explorar nuevas formas de experimentar el yoga. Con sus raíces profundamente arraigadas en la tradición, esta disciplina se convierte en una herramienta valiosa para el crecimiento personal y espiritual.