¿Qué es un retiro de yoga?

Retiro significa precisamente eso: retirarte o alejarte de algo.

La finalidad de los retiros de yoga es apartarse de la rutina diaria, trabajo, familia, obligaciones y retirarse a un espacio de paz, tranquilidad y armonía. Es un espacio de intimidad, de libertad, de desconexión de lo cotidiano, de lo mundano y una conexión con nuestra verdadera naturaleza. Es un laboratorio para la exploración personal.

Nos da la oportunidad de descansar, de profundizar en nuestra práctica sin interrupciones, de poder ahondar en lo que realmente es importante y necesario para nosotros, y asi   trasladarlo después a nuestra vida.

¿Qué te puedes encontrar en nuestros retiros?

Por lo general...  ¡Muy buen rollo! Y además clases de Yoga, meditación, contacto,  charlas y círculos.  Comida muy rica hecha con amor,  suele ser vegetariana y elaborada con productos de temporada. Prácticas para conectar con la naturaleza, herramientas para desarrollar más consciencia… Bailes improvisados... Disfrute. Cantos sagrados, rituales y ceremonias, momentos de silencio y desapego…

 Dedicar unos días a la indagación personal, al estudio  y mejora de la práctica,  nos lleva hacia una transformación más profunda. Compartir con personas con  inquietudes y propósitos parecidos,  crea sensación de pertenencia, apoyo y nos sentimos sostenidos en nuestro camino.

Cada Retiro de Yoga es diferente, único. Pero todos comparten algo común: La intención de ofrecerte herramientas para llevar una vida mas plena.

Motivos para hacer un Retiro

Tanto si eres paracticante de yoga, como si no, con nosotros o con quien elijas ( existe una  gran variedad de retiros con diferentes prácticas y actividades , durante todo el año...) suelo recomendar  la experiencia al  menos una vez, en algún momento de tu existencia...  Asi que deja de posponer, de buscar mil excusas y encuentra motivos... Aquí te dejo algunos...

• Profundizas en tu práctica de yoga. Avanzas
• Rompes la rutina y sales de tu zona de confort ¿Te atreves?
• Vuelves renovado: Aumenta tu energía gracias a la desconexión de estímulos diarios: trabajo, contaminación, tareas diarias,  tecnología…
• Conectas con la naturaleza, esto per se siempre es sanador...
• Valoras tus circunstancias actuales y descubres qué es lo que realmente quieres ¿Estás dónde quieres estar?
• Desintoxicas cuerpo y mente. Creas nuevos hábitos: cuidas de tu cuerpo, comes mejor, descansas y aprendes costumbres nuevas...
• Recibes nuevas enseñanzas para tu práctica y para tu vida. No sólo de los profes ¡Se aprende mucho compartiendo con el grupo! Exploras nuevas herramientas, descubres nuevos recursos auto reguladores.
• Conectas con tu parte mas genuina, tus pensamientos, sentimientos, tus virtudes, tus carencias... se ablanda la coraza, cae la mascara y te liberas del personaje...
• Sintonizas el cuerpo, la mente y las emociones para vivir con más enfoque y armonía.
• Adquieres mayor comprensión y compasión hacia ti mism@ y hacia los demás.
• Sientes gratitud ante la vida por todo lo anterior.
• Te lo mereces.  Invierte en ti mism@ 

Un Retiro de Yoga es un bálsamo. Darse el tiempo y el espacio para parar, aflojar el ritmo, suavizar el corazón y conectar con uno mism@  genera frutos sorprendentes. Es un valioso regalo.

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